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2024-04

姿勢良すぎ=姿勢良くない話 - 2015.09.10 Thu

整形外科でレントゲン取ったら割と人間として致命的な歪みが頚椎に出てて、びっくりしましたこんにちは。リハビリこれから週1だそうです。
病院というと隣市しか思い浮かばなくて良い医者探してたらさらに隣の町にいいスポーツ医がいると聞きまして、月曜にK温泉病院に行ってきました。
温泉病院…お年寄りとひなびた施設な臭いがする…
実際行ってみると診療科は、内科と整形外科のふたつしかなくて、レトロな感じでお年寄り多い(それは平日昼間だから)。
でも、むしろ総合病院より静かでものすごく具合悪そうな人もいないし静かで自分的には嫌いじゃない感じでした。
先生は、若かった。安易に薬出さないで、若いからリハビリ。という選択をしたときになんとなくだけどいいお医者だな、って思いました。
まぁ上半身のレントゲンとりまくったら首の骨が普通とは違う方向に湾曲してたので、このままじゃあかん、とか思ったのかもしれませんが。
リハビリ計画書には頚椎症と書かれていました。
原因はPCのやりすぎとかありがちなものしか思い当たらなかったのですが、後々考えてみると一朝一夕な変化ではないので「姿勢良すぎて長年矯正され続けてきた」のではないかと思い至りました。
普通姿勢悪いって言ったら背中丸めて縮こまった猫背を想像すると思いますが、日本人の多くはそれとは反対の「反り腰」であるそうです。壁に背をつけて背中にこぶしが入ったら「反り腰」。一見姿勢は悪くないんだけど、体には負担がかかってます。
でも、普通反り腰くらいでは褒められるほど姿勢は良く見えません。
私の姿勢の良さは、昔からぴしっと背筋が伸びててバレエや社交ダンスをやっている人に通じるものがあるように見られます。なので、集団でいると、「姿勢がいいね」と目立つわけです(別に目立ちたくないけど)。
で、バレリーナとかはより美しく立ち居振舞う都合上、背筋はまっすぐである方が回ったりするのに軸も安定しやすく…つまり本来の体に負担がかからないS字の背骨ではなく「まっすぐ」に矯正されやすいそうです。首もストレートネックになりやすいらしい。
彼らが首が痛いとか腰が痛いとか言う話を聞かないのは、プロゆえにきちんと鍛えているからです。
アンバランスさを補う筋肉がきちんと機能してるからなんですね。
しかし、私はバレリーナではなく事務員だ。そんな筋肉ついてるわけがない。
…というわけで、多分、ちょっと鍛え直しとかあとは緊張性のものもあるらしくリラクゼーションとも計画されていたので、マッサージとかしていくんだとおもいます。
神経集まっている首だから夜中に偏頭痛したりだる重かったり症状的にはあまりよろしくないんですが、リハビリは割と楽しみです。温泉プールがあるらしいけど、入れてもらえないんだろうか(レジャーではないw)。

で、自分なりに環境改善すべくホットチェアを買ってみました。
去年から探してたんだけど、座布団形のしかなくてそれじゃひざかけでいいじゃん、みたいになってたんですよね。
それが。



これ。アテックスのルルド ホットチェア。
USBのひざかけとは比べ物にならないお値段(14,000円→箱つぶれで5,000円で購入)でしたが、なにこれ、めっちゃホッとする(しゃれではない)
腰とおしりがじんわりあたたかいです。
ホットカーペットみたいに温度調節できるのですが、最高50度まで行くみたい。
おしりが冷えると内臓も冷えたり肩こりになったり自律神経乱れたりいいことないらしいんで、じゃあ温めたらいいことだらけじゃね?ってなってこういうものを探していたわけですが。
やっぱり安物じゃ駄目なのか、と実感しました。高けりゃいいってわけでもないですが、値段相応の価値がある。気持ちいい。自宅用と仕事場用のふたつあってもいいレベル。
朝からずっと使ってるけどいつもほど首痛くないのもこのおかげかもですねー

レントゲンという超直接的手段で骨の状態が確認できたので、まずはそれらを治すことを最優先にしたいと思います。

お題「おばさんと女性の分岐」 «  | BLOG TOP |  » 運動不足。

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