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2024-04

薬局で - 2018.11.18 Sun

情報冊子のある棚に、「血圧手帳」なるものをみつけました。
母が高血圧→自力改善→最近高血圧 って感じになっているので一冊もらおうと薬剤師さんに声をかける。
二種類あって、小型の方を選びました。

こんな感じ。

IMG_20181114_172934.jpg

同じ大きさじゃん、と思った方は甘いです。
東京バナナ(ヒョウ柄)より甘いです。

左、正規品。
右、ちょっと手帳の感じが気に入った10-wisesが自作した自分用の健康手帳。

中身こんな感じ。

IMG_20181114_173041.jpg

どこぞの先生監修の血圧手帳は、朝晩に血圧と脈拍が記入できます。
私は、自分に必要そうな項目を作りました。
日付、計測時間、体重、体温、起床・就寝時間、体調の良し悪しなど。

体重は毎日計ると痩せると言いますが、確かに計らなくなるといつのまにか増えていたりする。
……というか、今の私は微熱がどうなっているのか記録した方がいいと思って測定始めたのであとはついでかな~
(体重は毎日3.5食で維持してます。0.5食分は、3時半帰宅すると半生の干し芋(スイートポテトよりしっとり柔らかくておいしい)を夕食まで心の赴くままに干してあるとこから取って食べてます ←干しきる前に終わるのでは)

でもこれ見てると仕事でストレスたまった時に、朝は出てなかった熱が3時に上がってたりするから傾向はわかるようになりそう。
記録を付けるなら分析まで、です。


……いいじゃないか、趣味なんだから……


ことごとく、最近何か気に入った品を見ると自分で作れないか、仕組みはどうかを見てしまうようになった…私はもう普通の経済社会で暮らせないかもしれない…

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