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2024-03

毎日、一回検証中 - 2023.02.11 Sat

最近やってること。

寝る時の寝返りの打ちやすさを検証

一日一回なのでなかなか大変です。

1.服を変える
 パジャマは着てないけどなるべくつるつるしそうな服で寝る
1-1
 もこもこパジャマは全く寝返りが打てなかった過去を活かしてみた

2.あったか毛布を取って羽毛を直掛けにする
2-2 摩擦は無くなったが布団カバーが身体にまとわりついて目が覚める

3.マイクロファイバーのボックスシーツの上に綿のシーツをかける
3-2 なかなかいい感じであるが、布団カバーが(以下略)

4.再び毛布を掛ける
4-1 摩擦が増した

5.ふつう毛布をつるつるシルク毛布に差し替える
5-1 短い。超短い毛足なのに逆方向に転がれない 

6.シルク毛布を裏返してみる
6-1 無理。

7.毛布を「綿シーツ」に変える

↑昨日ここ。

2が一番転がれた気がします。しかも羽毛とその上掛けだけでも寒くない。
同時に「シーツが身体にまとわりついて眠れないとかどれだけ神経質?」私が悪いのか。みたいな事態にもなってます。
一年は365日しかないんだよ。365回しか夜眠れないんだよ。毎日一回しか検証できないというのは割ともどかしい感じがします。
要するに私が鈍感になって何が起きても起きない眠り方すればいいんだろうけど基本的に眠りが浅いらしく。
でも寝返り打てないと朝確実に体が硬くなってたりするのはものすごくわかるので、検証したら「2」が一番楽だったので、今までどれだけ寝返り打たない人生送って来たのか振り返ってみたいです。

シルクのパジャマとかで検証したいけど、買って駄目でしたという金額では済まないのでサテンで検証したらいいの? Amazonに「寝返り打てる寝間着セット」売ってるけどこれ本当に効果あるの???

とりあえず、つるつるしてそうなインナーとレギンスで寝てます。
一番いいのは布団カバーがもうちょい厚めか布団にジャストフィットしてるものだろうなと思いつつ。

着地点が見当た有りません。

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