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2024-03

ナンプレが睡眠儀式になっている最近 - 2023.05.22 Mon

ナンプレをやっているといいましたが…最近、寝る前にナンプレをやると眠くなることに気付きました。
ベッドに入ってから。ナンプレ(初級)をやるといい感じでうとうとしてくる。
え、ナンプレって仮にも数字だし左脳使わない?
なんで睡眠導入剤より効果ありますみたいなことになってるの?

すごく謎なのですが、たぶん「軽い読書」みたいなものなのでしょう…
ちなみに睡眠薬で眠くなったことがありません(熟睡は出来た)
私は寝る前こそ余計なこと勘が出す癖があるのでそれがないのが良いのかもしれません。
とりあえず、悩まないで済む初級だけのナンプレ出してくださいダイソーさん。
でもひたすら☆1やってたらいつのまにか☆2もすらっと出来るようになってたので、反復って効果あるんだなと思いました。
最近脳がサビついてたからいい感じで脳トレになっている気がします。

昨日は本の片付けで例によってメルカリ処分術(メルカリに出して売れなかったら気兼ねなく資源行きができる流れ)に一日費やしたのですが、梱包と返信作業で9件対応していたら

イヤになりました(早)

割に合わないなーでもこれ、お金じゃなくて本捨てたくないからだしな。仕方ない、次回はもう少し反省して……

次回が来ないことを祈ります。
でもおかげで色々なものがだいぶ減ってすっきりしてきました。

もう少し!(いつまでやってるんだ)

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